ensayo

Licenciatura en educación primaria intercultural bilingüe.

Asignatura: Desarrollo físico y salud

Tarea: Ensayo de la unidad 1

Nombre: Adriana Alvarado Navarrete

Docente: Hugo Ulises Sáenz Nava

Grado y grupo: 1º A

Introducción

El desarrollo físico, es un proceso en el cual intervienen la salud, una buena nutrición y un buen estado emocional. Todos estos factores forman parte del crecimiento de  las niñas y los niños, y varía el modo de desarrollo de cada uno de ellos. Los padres de familia junto con los docentes forman parte esencial de un ciclo de desarrollo para el niño, porque  gracias a la intervención educativa se ayuda al niño a que tenga buena salud y pueda desarrollarse en su entorno de manera que no se vea afectada y generen conciencia en los niños motivándolos a cuidarse y que tengan buenos hábitos.

Salud es gozar de un completo bienestar físico, mental y social. Es por todo esto que se debe impartir este tema tan importante “la salud”, y crear estilos de vida saludable, responsable para que los niños y niñas comprendan sobre su cuidado y también del medio que lo rodea porque todos somos seres vivos: crecemos, nos reproducimos, morimos.

Debemos fomentar en nuestros niños el cuidado de la naturaleza, para que este en un futuro sean unas personas de valores y que puedan multiplicar la práctica de la enseñanza sobre el cuidado de los seres vivos y su salud.

La primera unidad  “LA SALUD”

En esta unidad se formularon cuestiones hacia nosotros mismos del tema de la salud con base a todos los seres vivos.  

¿Qué es la salud?

La salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social.

La unidad nos platea una comparación con las plantas y los animales haciendo una reflexión de lo que es la vida.

¿Estoy vivo? ¿Mi mascota vive? ¿Mi planta vive?

Las plantas por supuesto que tienen vida y gracias a ellas nosotros respiramos es por eso que los medios de comunicación dicen que por cada árbol que cortes siembres diez, porque si acabamos con ellas nos moriríamos ya que estas nos brindan oxígeno. Vivimos porque respiramos, crecemos, nos desarrollamos. Y esta función es para todos los seres vivos. Los animales también viven y por supuesto también tienen sentimientos y sufren de nuestros malos actos hacia ellos. No debemos de menospreciar a una planta o un animal diciendo que ellos no sienten porque si sufren maltratos mueren y eso pasa con todos los seres vivos incluyéndonos.

Gracias a este tema nos planteamos una manera de motivar a la sociedad en general creando un jardín de cultivo para este curso con el propósito firme de fomentar  una cultura de respeto hacia esos seres vivos.

Hablando de salud que pasa cuando no gozamos de un bienestar físico y emocional, sucede que nos enfermamos pero como saber si estoy enfermo  ¿cómo sé que estoy enfermo?

Primera mente la enfermedad es aquello que origina una alteración o rompe la armonía en un individuo, ya sea a escala molecular, corporal, mental, emocional o espiritual.

Uno se da cuenta o más bien siente cuando está enfermo desde una simple gripa. Por nuestro actuar, el tono de piel, los ojos reflejan nuestro sentir, infinidad de situaciones que nos hacen ver en mal estado.

Para tener buena salud es importante considerar los puntos de lo que son los hábitos que nos darán un buen  bienestar físico  y emocional.

Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente.  Algunos hábitos que debemos seguir son los siguientes:

*La ducha diaria. Es la mejor forma de aseo, a través de ella se elimina la suciedad, el sudor y el mal olor

*La higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades. 

*La higiene de los pies. Al estar poco ventilados se acumula en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y mal olor. Debemos lavarlos a diario, principalmente después del ejercicio físico, secarlos muy bien, sobre todo entre los dedos y cortar las uña con frecuencia y en línea recta.

*El aseo de las uñas evita la presencia de gérmenes. La limpieza y corte de las uñas de manos y pies, evita la adquisición de gérmenes y bacterias así como infecciones.

*La higiene de la boca evita diversas enfermedades. El mal aliento así como los malos olores, es en una de las principales de rechazo a las personas. La mejor forma de prevenirlo es haciendo un adecuado y periódico lavado de los dientes.

La higiene de los oídos facilita la buena escucha. Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos, y su aseo debe hacerse de manera periódica, teniendo en cuenta las recomendaciones de un médico.

*La higiene de la nariz es fundamental para lograr una buena respiración. La nariz deja entrar el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas, y libre de partículas extrañas.

La higiene es muy importante debido a esta podemos estar menos propensos a sufrir enfermedades en nuestro cuerpo.

Como se relaciona nuestro estilo de vida con la salud

Claro está, si llevamos una alimentación balanceada reducimos el número de enfermedades que existen con base a la mala alimentación.

Uno de los problemas más frecuentes que afectan nuestra salud y debería erradicarse es la adicción a las drogas.

Se considera adicción a una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas.

Hablemos de la adicción que principalmente afecta a los jóvenes.

Las drogas son sustancian que afectan nuestro organismo y alteran nuestra mente al grado de perder la razón. Debemos alejarnos de situaciones que afecten  nuestro cuerpo y por ende nuestra salud.

El cuerpo humano está conformado por diversos sistemas y subsistemas. En este punto se elaboraron maquetas de los sistemas que conforman nuestro cuerpo entre ellas están:

Sistema circulatorio: Es el sistema de conexiones venosas y arteriales que transportan la sangre a los órganos del cuerpo. Está formado por el corazón, los vasos sanguíneos (venas, arterias y capilares) y la sangre.

Sistema digestivo: Es el sistema encargado del proceso de la digestión que es la transformación y la absorción de los alimentos por las células del organismo. La función que realiza es el transporte de los alimentos, la secreción de jugos digestivos, la absorción de los nutrientes y la excreción.

Sistema endocrino: (Sistema hormonal) Es el sistema que produce hormonas que son liberadas a la sangre y que regulan algunas de las funciones del cuerpo incluyendo el estado de ánimo, el crecimiento y el metabolismo.

Sistema inmunológico: (Sistema inmunitario) Es el sistema que permite proteger contra enfermedades identificando y matando células patógenas y cancerosas.

Sistema linfático: Es el sistema de conductos cilíndricos parecidos a los vasos sanguíneos que transporte un líquido transparente llamado linfa. Unas funciones del sistema linfático incluyen formar y activar el sistema inmunitario y recolectar el quilo (un fluido producto de la digestión de las grasas de los alimentos ingeridos). El sistema linfático está compuesto por los vasos linfáticos, los ganglios, el bazo, el timo, la linfa y los tejidos linfáticos (como la amígdala y la médula ósea).

Sistema muscular: Es el sistema que permite que el esqueleto se mueva, se mantenga estable y dé forma al cuerpo. El sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema digestivo y otros órganos vitales.

Sistema nervioso: Es el sistema de conexiones nerviosas que permite transmitir y tener información del medio que nos rodea.

Sistema óseo: Es el sistema de apoyo estructural y protección a los órganos internos mediante huesos.

Sistema reproductor: Es el sistema que está relacionado con la reproducción sexual.

Sistema respiratorio: Es el sistema encargado de captar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono procedente del anabolismo celular. Las fosas nasales son usadas para cargar aire en los pulmones donde ocurre el intercambio gaseoso.

Sistema urinario: (sistema excretor) Es el sistema que tiene la función de expulsar los desechos que ha dejado el proceso digestivo.

Siguiendo con el tema de desarrollo.

- ¿Crecer y desarrollarse es lo mismo? No es lo mismo pero van de la mano para formar a un ser vivo.

El crecimiento es el proceso mediante el cual los seres humanos aumentan su tamaño y se desarrollan hasta alcanzar la forma y la fisiología  propia de su estado de madurez.

El desarrollo es sinónimo de evolución  y se refiere al proceso de cambio y crecimiento relacionado con una situación, individuo u objeto determinado.

Otro punto importante que abarca la salud es la sexualidad, debemos de ejercer nuestra sexualidad con responsabilidad para no tener efectos secundarios como son embarazos no deseados  e infecciones por transmisión sexual.

Referencia

Fuentes consultadas enciclopedia Encarta .

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Conclusión

Con esto damos por terminada la primera unidad. Que de una u otra manera nos orienta al cuidado de nuestra salud  y de que  hagamos conciencia sobre su valor e importancia, para que de esta forma nosotros como futuros docentes de forma práctica motivemos a nuestros alumnos  a seguir nuestros pasos y que vean por el bienestar de todo ser vivo, que ejerzan de manera responsable su vida y por ende su salud. De esta manera podremos tener generaciones de niñas y niños cautelosos, con aptitudes y actitudes que los harán competentes ante la sociedad.